近日，興瀘集團(tuán)工會(huì)邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、北京師范大學(xué)博士唐遠(yuǎn)瓊，舉辦第18期興瀘大講堂—“關(guān)愛(ài)職工心理健康專題講座”。本次講座采取“線上+線下”兩種方式同步進(jìn)行，近300名職工觀看講座。

講座以《和壓力做朋友》為主題，從社會(huì)調(diào)查結(jié)果引入“壓力伴隨人的一生”這一觀點(diǎn)，闡釋了常見(jiàn)的幾種壓力源，進(jìn)而從擁抱壓力、積極應(yīng)對(duì)、適時(shí)放下、學(xué)會(huì)放松、尋求支持五個(gè)方面提出了應(yīng)對(duì)措施。唐遠(yuǎn)瓊博士旁征博引、妙語(yǔ)連珠，在輕松愉快的氣氛中，鼓勵(lì)大家進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，科學(xué)釋放心理壓力，積極健康生活，輕松愉快工作。